Thema : bewusstes Atmen und seine Lebensenergie lenkenKursinhalt:
Bei diesem Kurs werden 60 Minuten dazu führen den Ursprung seiner Körpereigenen Atmung wieder zu finden. Das Lungenvolumen wird erweitert und das komplette Atemsystem gestärkt. Der Körper wird Vital und der Geist hoch Konzentriert. Meditation und energetische Verbindungstechniken werden in Verbindung mit dem Pranayama vollkommen im Einklang geöffnet.
Die Lebensenergie ist in jeden von uns und wird bewusst gelenkt was zum erhöhen der eigenen Lebensqualität führen wird. Stärkung des Selbstbewusstseins und finden der inneren Ruhe über die Atmung ist ein wichtiger Teil dieses Kurses.
Dieses lenken des Atems nennen wir Pranayama.
In dem wir alles in unserem Körper mit verschiedenen Atemtechniken im Kurs Prana bereichern, können wir den kompletten Körper vollständig kontrollieren und unser Leben somit vollständig lenken.
Der Kurs beläuft sich über 10 Einheiten zu je 60 Minuten mit folgenden
Ablauf:
1. Körperübungen – Asanas
2. Atemübungen – Pranayama
3. Endentspannung – Savasana
4. Meditation / Positives Denken
Bitte das Präventionsformular hier Downloaden-Ausdrucken und zum
Kurs ausgefüllt Mitbringen.Zertifikat_Yoga-innere Lebenskraft durch bewusstes Atmen
